Nu esti un novice in arta amorului? Ti-ai dori sa stii si mai multe, sa experimentezi sa poti ajunge cu partenerul tau pe culmile cele mai inalte? cititi impreuna randurile ce urmeaza si spuneti-ne si noua cam cat de sus ajungeti…

Desfacerea Bambusului

Femeia sta intinsa pe spate si pune unul dintre picioare peste umarul iubitului, intinzandul pe celalalt, si apoi invereseaza procedura, punand piciorul intins pe umarul celalt si aducand primul picior in jos, intinzandu-l si continuand alternativ. Aceasta pozitie este cunoscuta ca Desfacerea Bambusului” si necesita o mare putere de concentrare.

Baterea Cuiului

Femeia sta intinsa pe spate si aduce unul dintre picioare in spatele gatului, intinzandu-l pe celalalt. Aceasta pozitie este cunoscuta ca “baterea cuiului” si este o pozitie dificila. Nu trebuie fortata, trebuie perfectionata prin exercitiu.

Pozitia Intors

Cand barbatul se intoarce si savureaza femeia de la spate, fara sa se retraga din vagin, acest lucru se numeste pozitia intors. Poate fi invatata numai prin practica.

Pozitia Lotusului

Femeia sta intinsa pe spate si isi incruciseaza picioarele in pozitia Lotus din yoga. Isi ridica coapsele, aducandu-le catre sani. Penetrarea este realizata din genunchi sau de deasupra femeii.

Pozitia Unt

Barbatul face dragoste cu doua femei in acelasi timp si amandoua “il iubesc” la fel de mult. Necesita foarte mult autocontrol din partea barbatului, care trebuie sa se asigure ca ambele femei ating orgasmul.

Pozitia Suspendat

Barbatul se sprijina de ceva, iar femeia sta pe palmele sale unite, isi pune bratele in jurul gatului lui si coapsele in jurul trunchiului lui si se misca in sus si in jos, impingand cu talpile in obiectul de care se sprijina barbatul.

Cireada de Vaci

Un barbat face dragoste cu mai multe femei simultan. Exista si alte variante – Uniunea “turmei de capre”, uniunea “palcului de caprioare”, uniunea unui “taur-elefant” cu mai multe femele (care are loc in apa) – toate fiind imitatii ale acestor animale.

Femeia in rolul barbatului

In timpul acuplarii, femeia se intoarce si se urca peste iubitul sau, continuind sa faca dragoste cu el. Sau femeia poate adopta aceasta pozitie de la inceput. Variante ale miscarilor ei in aceasta pozitie:

Pozitia rotii

Femeia este asezata deasura barbatului si are grija sa mentina contactul dintre penis si vagin. Ea se intoarce in jurul penisului ca o roata desupra lui, facandu-si vant cu corpul. Aceasta este cunoscuta sub numele de Pozitia Rotii si nu poate fi invatata decat prin practica.

Leaganul

Femeia este asezata deasupra babatului, care isi ridica partea mediana a corpului. Apoi ea se intoarce astfel incat sa ajunga cu spatele la el si se leagana inainte si inapoi. Aceasta pozitie este numita Leaganul.

Multe din pozitiile enumerate in Kama Sutra pot fi practicate succesiv. Desi unele dibtre descrieri sunt prescurtate si in nici un caz complete, Kama Sutra prezinta toata gama variantelor de acuplare. Textul sugereaza faptul ca iubitii trebuie sa practice in apa pozitiile de acuplare, deoarece acest mediu face corpurile mult mai usoare si mai simplu de manevrat.

O relatie de dragoste implica, de cele mai multe ori, si sex. Pe langa multe alte elemente care stau la baza acesteia, activitatea sexuala este una dintre cele mai importante. Si pana la urma nu conteaza cat de des sau cat de mult faci sex, important este ca acele clipe sa fie traite la intensitate maxima de ambii parteneri; atingerea orgasmului este o chestiune vitala, atat pentru tine, cat si pentru partenerul tau.

Dar poti defini orgasmul? Poti explica trairile pe care le ai atunci cand ajungi la orgasm? Am hotarat sa punem “bazele” orgasmului la femei, mai ales pentru cele care vor sa afle mai multe despre aceasta stare de “delir” pe care dorim sa o atingem macar o data in viata.

Orgasmul este un raspuns final al activitatii din timpul actului sexual. In cazurile cele mai fericite, poate fi obtinut de ambii parteneri.

Este momentul in care simti o placere fizica intensa, controlata involunar de sistemul tau nervos, si manifestata prin contractii ciclice rapide ale muschilor pelvini inferiori, care iti inconjoara organele genitale si orificiul anal. Pot exista manifestari si reactii involuntare, care constau in spasme musculare in diferite zone ale corpului, euforie generala si chiar tipete si gemete de bucurie. Sunt reactii absolut normale, nimic nu trebuie sa te ingrijoreze. Si oricum, aceste manifestari pot varia de la o persoana la alta.

Pentru a ajunge la orgasm, trebuie sa parcurgi cateva etape foarte importante. Dorinta sexuala este prima si cea mai importanta, de la ea porneste totul. Urmeaza apoi excitatia, care duce, in cele din urma, la orgasm. Daca una din primele doua etape lipseste sau nu este exploatata la maximum, orgasmul nu poate fi atins si de aici ajungi sa te simti nesatisfacuta sau frustrata din punct de vedere sexual.

Trebuie sa inveti sa iti cunosti propriul corp pentru a sti cum si unde iti place sa fii atinsa. O solutie este si masturbarea, fiind considerata de foarte multi sexologi calea cea mai sigura pentru o viata sexuala sanatoasa. In acest mod creste si productia de hormoni (estrogen si testosteron), care ajuta la diminuarea stresului si mentinirea unei stari bune de sanatate, relaxand muschii si oasele.

Pe langa faptul ca te ajuta sa scapi de tensiunea care iti incarca trupul, orgasmul te ajuta sa previi si ridurile adanci, cancerul, bolile de inima, iti prelungeste viata, imbunatateste memoria, te scapa de durerile premestruale, de cap si de starile depresive, eliminand substante ce au ca efect calmarea. Cate beneficii de pe urma catorva minute de “extraz”…

Pentru a atinge aceasta stare, trebuie sa depui mult efort, dar recunoaste ca merita! Daca dorinta ta sexuala este mai scazuta sau lipseste, nu esti singura… Se pare ca 40% din femei sufera de aceeasi problema si tot mai multe care recunosc faptul ca nu au orgasm. Motive? Sunt multe si foarte variate: stres, probleme medicale, care tin de psihic etc.

Multe femei foarte tinere sunt mai mult decat ingrijorate in legatura cu abilitatea lor de a ajunge la orgasm. La femei, spre deosebire de barbati, orgasmul este mai greu de obtinut si, de cele mai multe ori, trebuie invatat. Exista femei care nu reusesc sa atinga orgasmul decat dupa o perioada mare de timp de la inceperea vietii sexuale. Deci poti atinge primul orgasm la 18 ani sau chiar la 35 de ani. Mai bine mai tarziu decat niciodata, nu?

In mod normal, dupa varsta de 30 de ani, femeile ar trebui sa fie capabile sa atinga orgasmul mult mai usor; la unele, dorinta sexuala apare la jumatatea ciclului menstrual, in perioada care urmeaza ciclului menstrual sau in anumite perioade ale lunii. Totul tine de organismul fiecareia.