Cheia este să se înţeleagă faptul că orgasmul si ejacularea sunt două experienţe separate pentru bărbaţi.

Acest phenemenon, probabil, se reduce la convingerea noastra eronata ca barbatii pot avea un singur orgasm. Bine, deşi barbatii pot avea cu siguranta orgasme multiple, acest lucru poate dura saptamani, sau chiar luni de practiva. Cu toate acestea, efortul va fi recompensat, deoarece de de atunci, poti avea orgasme multiple pentru tot restul vieţii.

Nu esti singurul. Poate dura ani de zile pentru a intelege orientarea noastră sexuală. Adesea, oamenii pot pune “sub semnul întrebării” de ceva vreme sexualitatea. Fiecare dintre noi trebuie să răspundă la aceste întrebări pentru noi înşine, dar poate dura timp înainte de a ne cunoaşte.

Orientarea sexuală este o parte importantă a sexualităţii umane. Suntem cu toţii atraşi unii de ceilalţi. Cei mai mulţi dintre noi sunt atraşi de sexul opus. Aproximativ 10% dintre noi sunt atraşi de acelaşi sex, şi chiar mai multe persoane sunt atrase de ambele sexe.

Corpurile noastre răspund la dorinţa si devin excitati. Organismul reactioneaza automat la dorinta. Doi oameni atrasi unul de altul sunt susceptibili de a simţi emoţia în trupurile lor.

Acestia pot începe să comunice entuziasmul lor sexual unul celuilalt. In timpul excitarii corpurile noastre elibereaza feromoni – care cresc atractia intre parteneri. Excitarea pregăteşte trupurile noastre pentru sex.

Modificari ale corpului nostru in timpul fazei de excitare:

Corpul unei femei:

• Cresterea ritmului cardiac
• Cresterea tensiunii arteriale
• Muschii se incordeaza – în mod voluntar sau involuntar
• Mameloanele devin erecte, şi sânii isi maresc dimensiunea.
• Clitorisul se umfla si extinde usor
• Buzele exterioare se separata
• Buzele interioare se umfla
• Vaginul se lubrifiază şi se transformă intr-o culoare mai inchisa
• Uterul se ridică putin

Corpul unui barbat:

• Ritmul cardiac creşte
• Tensiunea arterială creşte
• Muschii se incordeaza – în mod voluntar sau involuntar
• Mameloanele devin erect
• Penisul devine greu – erect
• Scrotul se ingroasa, iar testiculele se ridica mai aproape de corp

Atingerea alte locuri de pe pielea noastra poate fi, de asemenea, excitanta. Alte zone erogene pot include braţele, spatele, fesele, urechile, picioarele, degetele, picioarele, gâtul, sfârcurile, şi vaginul, de exemplu.

Orice loc pe pielea noastra poate fi o zona erogena. Dar nu toti dintre noi au aceleaşi zone erogene. Toti avem diferite zone unde ne place sau displace sa fim atinsi. Astfel, zonele noastre erogene  sunt unice pentru fiecare dintre noi.

Mitul este că oamenii implicati în relaţii nu se masturbeaza. Iată un fapt interesant – persoanele care au parteneri de sex regulat, de fapt se masturbeaza mai des decat cei care nu au. Unii oameni sunt consternati atunci cand afla ca partenerii lor se masturbeaza – ei se intreaba ” De ce s-ar masturba cineva atunci când ar putea avea contact sexual cu partenerul. Acest lucru înseamnă că partenerul meu nu este atras de mine?”

Dar mulţi oameni – atât în relaţii cat şi single – se masturbeaza atunci când partenerii lor nu sunt disponibili.

Unii folosesc masturbarea ca un fel de “repetiţie generală”, pentru a afla mai multe despre ce anume le place. Oamenii pot învăţa despre organismele lor prin masturbare, iar acest lucru poate ajuta sa comunice mai bine cu partenerii lor despre ceea ce ii bucură din punct de vedere sexual.

De fapt, ea are o serie de beneficii de sănătate fizică şi psihică – aici sunt doar câteva:

Masturbarea elibereaza stresul si tensiunea psihica. Mulţi oameni se masturbeaza pentru a se relaxa, si-i poate ajuta pe unii oameni să adoarmă.

Orgasmele – indiferent dacă acestea sunt de la masturbare sau de la sex cu un partener – poate acţiona ca un calmant natural. Unele femei se masturbeaza pentru a calma crampele menstruale. Studiile au mai arătat că orgasmul poate preveni chiar endometrioza, o boala a mucoasei uterine.

Un studiu recent a aratat ca ejacularea frecventa la masturbare poate reduce şansele unui barbat de a dezvolta cancer de prostata.

Plus, sexul solo este forma supremă de sex mai sigur – nu există nici un risc de sarcină sau infecţie.

Dacă ştiţi asta, atunci ştiţi că trebuie să utilizaţi o formă de contraceptie de fiecare data cand faci sex.

Iata lista cu cele mai eficiente metode de contraceptie pentru adolescenti:

1. Abstinenta de la sex vaginal

Ce este: Abţinerea de la a face sex vaginal, cel puţin până când sunteţi gata să facă acest lucru într-un mod sigur.
Pro: Abstinenta este singura de contraceptie care functioneaza 100% din timp.
Contra: Avand in vedere ca va puteti angaja în chestii sexy, cum ar fi masturbarea reciproca si sexul oral (care poartă în continuare un risc de boli cu transmitere sexuala daca nu este făcut în condiţii de siguranţă).

2. Abstinenta totala
Ce este: Abţinerea de la toate tipurile de sex (inclusiv vaginal, oral şi anal).
Pro: abstinenţa totală înseamnă zero sansa de sarcină sau boli cu transmitere sexuala.
Contra: Studiile au descoperit ca, atunci cand adolescentii care invata şi practică abstinenţa în cele din urmă cand fac sex, sunt mult mai susceptibili de a-l face in condiţii de nesiguranţă.

3. Prezervativul
Ce este: impermeabile mici si dragute (de obicei, făcute din latex), pe care baietii le pot rula pe penisul lor, înainte de a face sex.
Pro: Prezervativele sunt singura metoda de contraceptie (în afară de abstinenta), care vă poate proteja de bolile cu transmitere sexuala, precum şi de sarcina. De asemenea, sunt ieftine, uşor de găsit (acestea sunt la orice magazin, supermarket) şi nu necesită o reţetă pentru a-l cumpăra.
Contra: Prezervativele se pot rupe dacă nu sunt folosite corect. Şi unii baieti se plâng de faptul că prezervativele fac sex mai putin distractiv.

4. Anticoncepţionale
Ce sunt: Este o pastila pe care femeile o ia o data pe zi pentru a evita sa ramana insarcinate.
Pro: Este uşor să obţii o reţetă pentru pilulele contraceptive – doar să discutaţi cu medicul dumneavoastră despre ce pastila ar putea cel mai bine pentru corpul tau. Pastilele pot ajuta la reglarea menstruatiei, si unele pastile pot ajuta clar acnee dvs., de asemenea.
Contra: La fel de uşor cum este sa iei pastila o data pe zi, unele fete uita – si atunci cand o fac, pilula încetează să mai fie eficace. De asemenea, unele fete au raportat efecte secundare neplacute cum ar fi cresterea in greutate, greata si stari ciudate. In plus, pilulele anticonceptionale nu protejeaza impotriva bolilor cu transmitere sexuala.

5. Anticoncepţionale plasturi
Ce sunt: Este un plasture adeziv pus pe piele, care oferă aceeaşi hormoni ca anticonceptionalele.
Pro: Are aceleaşi avantaje ca pilula, plus nu trebuie să vă amintiţi sa o luati in fiecare zi.
Contra: Nu protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuala, aceasta cauzează reacţii adverse la unele femei, şi timp de 3 săptămâni din lună, va trebui să purtati autocolantul pe pielea.

8. Metoda calendarului
Ce este: Numita si conştientizarea fertilităţii, metoda calendarului este folosita atunci cand evitati sa faceti sex in perioada fertila (in timpul ovulatiei), şi care apoi au contact sexual neprotejat pentru restul perioadei.
Pro: Nici una.
Contra: Ei bine, nu funcţionează. Studiile au aratat ca 5% dintre fetele adolescente care folosesc metoda calendarului raman pana la urma insarcinate. In plus, nu esti protejat de bolile cu transmitere sexuala.

Cu excepţia cazului în care doriţi să rămâneţi gravidă, şi nu ar trebui să doriţi acest lucru dacă sunteti o adolescenta, protectia este o necesitate. Singura protecţie împotriva infecţiilor cu transmitere sexuală pentru persoanele active sexual este o este prezervativul. Acesta este un sex sigur, chiar dacă trebuie să vă folosiţi altceva pentru controlul naşterilor.

Sexul oral este tot sex, iar unele ITS, inclusiv HIV şi SIDA, pot fi transmise pe cale orală.

Aveţi posibilitatea să rămâneţi gravidă sau contactati o ITS inca de prima dată cand sex, chiar dacă folosiţi protecţie. Este intotdeauna un risc.

Pilulele contraceptive şi protecţia ITS trebuie să fie utilizate în mod corespunzător pentru a fi eficiente. Patilele uitate sau utilizarea excesiva a acestora sunt cele mai comune accidente şi poate duce la o sarcina nedotita sau transmiterea ITS.

Nu există nici o modalitate corectă sau greşită de a avea contact sexual, dar dacă doare, sau în cazul în care nu va simtiti bine din punct de vedere emmotional, trebuie să încetaţi imediat contactul.

Distreaza-te si încearcă aceste cinci cele mai bune poziţii sex pentru incepatori:

Doggie Style. Aceasta este una dintre cele mai bune pozitii distractive de sex pentru incepatori, deoarece este foarte stimulatoare pentru o femeie. Având în vedere că baiatul preia controlul, atunci când faceti sex în această poziţie, este o modalitate foarte bună pentru un baiat de a-si practica tehnica.

Pozitia misionarului. Fata sta întinsa pe spate şi baiatul se intinde peste. Aceasta este o poziţie grozava atunci cand vrei sa te simti foarte intim cu partenerul tau. Pentru a face aceasta pozitie de sex distractiva pentru incepatori, chiar mai distractiv, pune o perna sub soldurile femeii. Acest lucru va permite o penetrare mai adanca pentru baiat şi va da femeii o senzatie uimitoare.

69. Aceasta pozitie distractiva pentru incepatori poate da atat baiatului cat si fetei plăceri de necrezut, în acelaşi timp.

Fata deasupra. Fetele iubesc aceasta pozitie deoarece ele pot controla ritmul de penetrare. Majoritatea barbatilor se bucura de acesta pozitie deoarece fata preia controlul.

Asezati. Aceasta este o poziţie distractiva pentru începători, chiar si atunci când nu se poate face in dormitor. Un lucru grozav la aceasta pozitie este acela că se poate face oriunde, de la teatru la film, sau in masina.

Pentru multa lume, sexul oral face deja parte din meniul obisnuit. Un act sexual parca nu e complet fara aceasta etapa si putine fete mai fac mofturi cand le ceri asa ceva. Problema se pune insa la calitate… atat femeile, cat si barbatii, se plang ca rareori au parte de o prestatie orala reusita.

Mai sunt insa destui care refuza sexul oral, din motive care de care mai ciudate. Auzi tot felul de povesti in jur pe aceasta tema, de stai si te minunezi pe ce lume traim. Recent, fiind chemat pentru ceva munci acasa la parintii mei, am auzit o conversatie intre mama mea si o prietena ceva mai tanara, necasatorita. Cunoscuse ea un francez cu care incepuse totul bine, dar de care se despartise apoi fara sa-i dea vreo explicatie. “Dar ce-avea fata draga, era liber, se purta frumos cu tine, casa, casa, masina, masina…” se mira maica-mea. Prietena ei, stanjenita, incerca sa-i explice voalat: “Era… era din ala… avea… vroia… stii tu… chestia aia… ii placea… ii placea cunilinxu’, draga!” “Si tu…” “Eu nu, poate daca eram mai tanara, cine stie… dar, la varsta mea, nu se poate!”

M-am retras repede, ca n-am vrut sa aud ce sfaturi avea maica-mea de oferit in aceasta privinta. Pentru a ma scuti de eventuale cosmaruri.
Un amic de-al meu mi-a povestit ca el nu face asa ceva unei femei, pentru ca… are probleme cu ficatul. (????!!!!!) Mostenite de la taica-sau. In schimb, el o pretinde ceva partenerelor sale. Pentru ca, dupa cum stim toti, femeile au ficatul mai rezistent, nu-i asa?

Intorcandu-ne la problema calitatii, exista mai multe motive pentru care putine persoane stiu sa faca bine sex oral. Cel mai important dintre ele este lipsa dorintei reale. Atunci cand o faci doar pentru a-l multumi pe celalalt, nimeni nu iese in castig.

Chris Rock avea un show simpatic in care spunea ca e de preferat o femeie care nu face sex oral, decat una care o face in sila. Cred ca cei mai multi barbati ar fi de acord, nu e nici o placere sa-ti vezi partenera cum ingenuncheaza si ia o mutra de martira pe altarul sexului.

Daca prietena ta nu are experienta in acest domeniu, nu-i poti pretinde sa dea dovada de prea mult entuziasm la inceput. Femeile care refuza felatia, au, in general, doua motive: 1) ca poate fi ceva dezgustator 2) ca li se va pune eticheta de femei usoare.

In primul caz, trebuie sa ai grija ca igiena ta sa fie impecabila si poate chiar sa-ti tunzi un pic parul pubian, daca e prea lung. Prezervativele cu arome pot ajuta o femeie sa depaseasca un eventual dezgust.

In cel de-al doilea caz, trebuie sa-ti asiguri constant partenera ca tu nu pui astfel de etichete femeilor si ca poate avea incredere in tine. Asta presupune si sa nu faci remarci negative la adresa “cuminteniei” altor femei.

Odata depasita aceasta problema, nu trebuie sa te astepti ca ea sa ghiceasca ceea ce iti place tie. Unele femei pot face exces de zel si pot rani penisul prin miscari prea bruste, sau folosirea dintilor. E bine ca, atunci cand aveti timp si sunteti relaxati, sa-i explici exact ceea ce iti doresti.

In privinta… “cunilinxului”, vorba doamnei de mai sus, femeile se plang ca barbatii au adesea dificultati in gasirea clitorisului. Daca esti un pic dezorientat in acest sens, nu e nici o problema daca ii ceri sa-ti arate ea, sau daca aprinzi lumina si te uiti tu. Multi se cred experti, dar n-ar vrea sa stie ce discuta femeile intre ele, ca le-ar pieri elanul. La fel, miscarile prea brutale, sau prea delicate, pot rani, respectiv, adormi femeia. Trebuie sa dai atentie tuturor partilor organului genital feminin, insa clitorisul este cel care trebuie stimulat in principal. Nu te jena sa-ti intrebi partenera ce ii place, asa scutesti timp si efort.

Daca tu insuti ai un oarecare dezgust cand vine vorba de cunnilingus, nu te grabi sa dai vina pe ficat. Poate ai avut o experienta neplacuta in acest sens (unele femei nu se dovedesc atat de ingrijite cum par la prima vedere), dar asta nu inseamna ca toate vor fi la fel. Daca parul este cel care te dezgusta, ii poti sugera partenerei sa-l epileze, sau sa-l scurteze. O poti rade chiar tu, e distractiv. In fond, daca vrea sa-i oferi sex oral, trebuie sa faca si ea un compromis, nu?

Sexul oral imbogateste viata amoroasa si, daca stii sa-l faci bine, vei primi referinte excelente si pentru viitoarele relatii.