Pregateste-te de sex excitandu-te singura

Chiar daca ati iesit in oras cu prietenii, in timp ce el vorbeste, gandeste-te ce va face acea limba mai tarziu, cat de mult ti-ai dori ca degetele lui sa fie in tine in loc sa tina paharul cu bere… Ai prins ideea!Fa-ti exercitiile Kegel

Mai multi factori par sa influenteze daca o femeie are orgasme multiple si vaginale (spre deosebire de cele clitoridiene, care sunt mult mai frecvente). Nu poti controla sensibilitatea punctului G si altor puncte interne. Dar iti poti intari muschii vaginali facand exercitii Kegel. De asemenea, incearca sa fii flexibila cand vine vorba de incercarea a diferite tipuri de simulare. Cu alte cuvinte, cand o tehnica te duce la orgasm, noteaza ce a functionat pentru a incerca din nou!

Potriveste preludiul cu starea ta de spirit

Daca te simti foarte excitata, sunt sanse bune sa iti doreste sa folosesti putin lubrifiant si sa sari peste preludiu. Daca te simti sexy doar asa-si-asa, o portie mare de sex oral ar putea fi necesara pentru a te aduce aproape de orgasm.

Cu cat el isi controleaza mai bine orgasm, cu atat sansele tale sunt mai mari

Pe masura ce il stimulezi, cere-i sa evalueze cat de excitat e pe o scara de la 1 la 10 (10 fiind punctul fara intoarcere). Stimuleaza-l pana ajunge pe la 7-8, dupa care incetineste din nou si fa asta de mai multe ori inainte sa-l lasi sa ajunga pana la capat. Mentine contactul cu penisul. Daca mana, limba sau vaginul tau il atinge mai des, va fi mai putin sensibil la atingere si deci va rezista mai mult. Daca incepe sa piarda controlul, incearca sa il strangi. Daca il apuci ferm de baza penisului si strangi timp de cateva secunde, poti intarzia ejacularea.

Ce fel de orgasm vrei sa ai?Daca este unul clitoridian, alege o pozitie in care unul dintre voi poate ajunge cu usurinta la clitoris pentru a-l stimula cu degetele (sau tineti un vibrator la indemana). Nu e inselat, ci pur si simplu inseamna ca stiti cum functioneaza trupurile voastre! Daca vrei un orgasm al punctului G, incearca o pozitie pe la spate sau tu deasupra astfel incat penisul lui sa fie inclinat in directia potrivita. Departeaza-ti labiile odata ce e in tine, apoi apasa-le de el pentru a obtine frecare maxima a clitorisului si a zonei din jurul uretrei. Exista multe lucruri care dovedesc ca aceasta zona are multe terminatii nervoase.

Ritmul si modul lui de penetrare este incredibil de important. Stilul traditional, adanc, repetitiv sus-si-jos este la fel de eficient ca atunci cand vrei sa intinzi untul cu o furculita. In schimb, cere-i sa-si legene soldurile si sa-si miste pelvisul in cercuri. Scopul este sa pastreze cat mai mult baza penisului in contact cu vulvele tale cat mai constant posibil. Spune-i sa incerce o penetrare din miscari scurte si mai putin adanci decat foarte profunde si rapide.

Foloseste stimulare diferita pentru fiecare orgasm

Ai sanse mai mari sa ai orgasm daca ajungi acolo prin modalitati diferite. Alterneaza sexul oral cu penetrare si stimulare digitala. (Prin stimulare digitala vreau sa spun stimulare cu degetele, dar daca tot veni vorba, un film porno pe fundal ar putea sa fie, de asemenea, de mare ajutor!) Daca el e prea aproape de orgasm, schimba tehnica pe care o folosesti. Fa-l sa-ti ofere sex oral pana simte ca are mai mult control.Respira

Cum respiri este foarte important, desi nu toti expertii sunt de acord asupra celei mai bune metode! Unii spun ca sa-ti tii respiratia atunci cand te apropii de orgasm intensifica senzatia. Altii spun ca sa-ti tii respiratia face ca sangele ce aduce oxigen sa se indrepte spre creier si deci sa se indeparteze de organele genitale. Sa continui sa respiri profund in timpul orgasmului este recomandat de adeptii sexului spiritual ce pretind ca respiratia profunda te poate ajuta sa ai parte si de un al doilea orgasm. Si mai multi experti spun ca daca vrei sa iti simti orgasmul pe o zona mai mare, e bine sa incepi cu respiratii normale si apoi sa incepi sa gafai chiar inainte de orgasm. Cine are dreptate? Conteaza ceea ce functioneaza pentru tine, asa ca incearca-le pe toate!

Nu iti mai face griji

Daca partenerul tau nu e cineva cu care poti sa te abandonezi – fara teama de critici! – atunci nu e alegerea potrivita pentru tine in – sau in afara – dormitorului.

Masturbeaza-te impreuna cu el

Daca nu ai avut orgasm in timpul actului sexual, ofera-ti unul dupa aceea. El se poate uita la tine sau isi poate pune mana peste a ta. Totodata, masturbeaza-te mai des: cercetatorii sustin ca astfel iti creste apetitul sexual deoarece cu cat facem mai mult sex, cu atat corpul nostru tanjeste dupa mai mult sex.Permite-ti sa ai fantezii daca te ajuta sa ajungi la orgasm

Multe femei si multi barbati se folosesc de fantezii pentru a se lansa pe orbita orgasmica. Unii nu pot avea orgasm fara fantezii! Nu te simti vinovata! Sa iti auda fanteziile il poate excita, dar daca nu vrei sa spui, ceea ce nu stie nu il poate rani! Nu iti poate citi gandurile, iti amintesti?